Når jeg har det godt
Tænke- Hjernen
Tænke-Hjernen bor inde bag ved min pande.
Den laver alle mine tanker.
Lige nu har jeg det godt.
Så er det nemt at tænke forskellige tanker, få ideer og løse problemer.
Alarm-Hjernen
Alarm-Hjernen bor inde midt i mit hoved.
Den husker det, der er farligt og holder øje.
Alarm-Hjernen gør Tænke-Hjernen klar til kamp eller flugt, hvis der er brug for det.
“Jeg passer altid på dig”
Når jeg har det svært
Tænke-Hjernen
Når Alarm-Hjernen er skruer helt op,
skrues der ned for min Tænke-Hjerne.
Så bliver det sværere at tænke, lære og forstå.
Alarm-Hjernen
Alarm-Hjernen kan blive overfølsom, hvis jeg har oplevet noget,
der er meget ubehageligt.
Så kan jeg blive bange, vred, eller trist og min krop kan få det dårligt.
“Jeg passer på dig, også NU, selv om det ikke føles rart. Jeg har tændt mig, for at passe på dig. Jeg har brug for din hjælp til at få skruet ned, så Tænke-Hjernen igen kan tænke en masse gode tanker igen.”
Hjernen kan trænes
Dyb og rolig vejrtrækning
Beroliger Alarm-Hjernen
